PC筋に痛みがあります。鍛えすぎですか?

 

リアルにペニス増大を研究しているチンエモンです。

 

PC筋も鍛えすぎ注意ですよ〜

管理人自らが5cm増大した結果はこちら

 

 

 

前回はチントレしてたら亀頭に血豆?斑点ができた事について解説しました。
今回はPC筋の痛みについてご紹介します。


 

ヤフー知恵袋を覗いていて、こんな記事を見つけました。

 

PC筋に痛みがあります。鍛えすぎですか?

 

これに対するベストアンサーがこれです。

 

PC筋に痛みがあります。鍛えすぎですか?

 

PC筋はいつでもどこでも気軽に鍛えることができるチントレですが、あまり最初からやり過ぎると痛みがでることがあります。最初の段階では痛みが出ないように少しにしておいて、徐々に回数を増やしていくとスムーズです。

 

ただ、痛みがあるということは筋肉痛だと思いますので、逆に考えればしっかりと筋肉を使って動かしているという目安にもなります。

 

筋肉痛はしばらくしたら治りますから、あまり気にせずにPC筋の回数を増やしていきしっかりトレーニングできるようになると、勃起力、SEX時の気持ち良さなどが変わってきます。

 

増大サプリメントを服用してると相乗効果も期待できるので、PC筋を鍛えることは良いことだらけと言えますね。
  PC筋 鍛え過ぎ注意!

どこまでやれば鍛えすぎ?

管理人は1日10回30セットぐらいがベストなんじゃないかと推測しています。ちょっと控え目かもしれませんが、このぐらいは結構平気なもんです。

 

 

管理人のところにも、【PC筋 痛み】だけでなく、【PC筋 鍛え過ぎ】のキーワードで訪れる方もいらっしゃるようです。上記の10回30セットだと300回です。ですが、多分限界値を設定するなら300回×5回の1,500回、ここでしょうね。1回5秒で肛門を開けて5秒で閉めるが原則です。それを1,500回ともなると少し気が遠くなりませんか?管理人は手抜きチントレ推奨です。いくらどこでもできるチントレだからと言ってし過ぎてオーバーワークになっては元も子もないです。

 

MAX1,500回、さすがにここまで毎日続ければ筋肉痛になるでしょう。やり過ぎ厳禁です。
  PC筋トレーニング

PC筋の痛みって具体的にどんな痛み?

肛門から睾丸に掛けてオナニーをする時オナニー直後トイレの後30秒ぐらい痛くなるのがPC筋痛です。どちらかというと鈍痛なんですよね。ちなみにお風呂でオナニーをする場合ってあんまりPC筋は痛まないんです。

 

 

ちなみにチントレをしていなくても、無意識にチカラが入ってしまって筋肉痛のような症状に陥る事もあるんです。ちなみにそんな状態に陥っても基本的には心配しなくても大丈夫です。そのPC筋の痛みでそのうちコントロールできるようになるものです。ですがあまり長く続くようなら思い切って泌尿器科を受診しましょう。

参考までに、ツイッターを見ていたらこんな書き込みがあったので掲載しておきます。

 


 

やり過ぎ注意!
チントレをグンっと加速させる方法があります。

 

チントレ効果をアップさせ、管理人は5cm増大しました(証拠画像アリ)


 

 管理人が実際にやってみました

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