勃起力が低下した際に勃起力を高める方法
リアルにペニス増大を研究しているチンエモンです。
精力剤とPC筋トレは有効ですよ〜。
管理人自らが5ｃｍ増大した結果はこちら
今回は勃起力が低下してしまった際、いかに勃起力を高めるかについて解説していきます。
勃起力が低下したときに勃起力を高める方法として
これは僕の経験談からなんですが、精力剤ってすごく効果があると思うんです。精力剤というか、僕の場合はペニス増大サプリでしたが、ペニスが増大すると同様に、ペニス自体を活性化させる成分が入ってるので、まず朝勃ちが変わってくるんですね。
これは服用してから初日にも実感できることもあります。逆に増大までは時間がかかっても、勃起力はすぐさま体感ベースで確認できますね。
それと、勃起力が低下した際に同時にお勧めしたいのは、ＰＣ筋トレーニングですね。
↓こちらでも書きましたが・・・・・・・
フル勃起しない人へ
精力剤とＰＣ筋の相性はすごく抜群なんですね。勃起不全まで重症だと、別の治療が必要ですが、一般的な勃ちが悪い程度であれば、このコンボで殆ど改善するのではと思います。
勃起力が弱い人は、ＳＥＸ時の快楽も弱いと思いますから、一度試してみては如何でしょうか。
勃起力の低下の原因
勃起力の低下って、原因は様々ですよね。これだという原因を特定できず、色々な要因が複合的に絡まりあって発症する事も多いんですが、原因は、大きく分けると３つに分かれます。
加齢での精力減退は、結構な個人差があります。何歳になっても女性に興味を持ち続けて、精神的にだけじゃなく肉体的にも若い人というのは、50歳、60歳になっても元気でいられるものです。
これは生活習慣と深い繋がりがあります。タバコを吸っていると血管は収縮してしまい血流は悪くなりますし、脂質をあまりに多く摂りすぎてはコレステロールが溜まって、これまた血管を細くしてしまいます。特にペニスは細い血管で構成されています。そんな血管が収縮してしまってはペニスの隅々まで血液は行き届かなくなってしまいます。
これは現代病のようなものです。今の時代、人間誰しもストレスを感じて生きていますよね。これが毎日のように続く残業だったり、人間関係のトラブルなどが絡んでしまうと、精神的なバランスが取れず、性的刺激があっても勃起しなくなってしまいます。
勃起力低下時の対策
若いのに、健康的な男性の勃起不全の原因は、ストレスが原因であることが多いとされています。女性のみならず、男性の”こころ”は女性に劣らず、とてもナイーブなんですね。色々と試行錯誤している方は多いのだと思いますが、正しい対策をここで確認してください。
人により、ストレスを受ける影響は変わってきます。同じストレスでもスルーできる人と、それを深刻に捉えてしまう人とがいます。これは性格の問題でもありますが、自分の持つ趣味で気分転換を図る事が必要です。
タバコのニコチンは血管を収縮させる有害物質として有名です。その上血中の酸素量も減ってしまうため、細胞への栄養は滞るんですね。動脈硬化の原因にもなりますし、いっそタバコは辞めてしまうのも一考です。
管理人も、実は不摂生の人間でした。ジャンクフードを食べ、夜遅くまで起きていることもしばしば…。ですが30代になると代謝だって悪くなります。脂肪が蓄積されやすいんですね。食べ物も、油物は控えて、野菜・食物繊維を中心とした食事を心がけるべきです。
これは食事を見直すの延長になるんですが、勃起力を上げる成分として、Lシトルリン、亜鉛、マカといった成分が有効なんです。これらの成分は食べ物だけから摂取するのは非常に難しいです。そこで有効なのがサプリメントです。サプリは薬と違って自身の体への負担も少なく、副作用がある物もほとんどありません。
西洋医学ではありませんが、男性器周辺、耳、手の指に精力アップのツボがあると東洋医学では言われています。そのツボへの刺激方法を心得ておけばいつでもどこでもツボを刺激できます。
これは血流を良くするために必要な事です。シャワーだけで終わらせず、週に２、３回ほどでも半身浴は効果的です。もちろん肩までお風呂に浸かるのも有効ですが、体の芯まで温めるようにしましょう。
金冷法というのは、お風呂から上がったときに冷たい水で睾丸を数分間冷やすというものです。精子は熱に弱いという性質があります。お風呂で睾丸がダランとしてしまうのは、熱を放出しようとしているからなんですね。金冷法は睾丸を冷やし、精子の運動効率を上げる方法としてとても有効です。
現代人の多くは深夜0時を過ぎてもテレビやネットを見ているためほとんどの人が起きていると言います。しかし、精子の製造に関わる成長ホルモンは、深夜のゴールデンタイムと言われる22時から翌朝２時までが最も盛んに分泌されます。しかし、起きていては成長ホルモンは分泌されません。この時間帯はしっかりと寝ている事が必要です。
恥ずかしい気持ちもわかりますが、日本人の１０人に１人はＥＤであるという統計があります。そしてこの数字は年々増加傾向にあるんです。バイアグラなど並行輸入をする方もいますが、そういった物は偽物も多く、かえってＥＤが悪化してしまう可能性もあるので、病院を頼るのも忘れてはなりません。
勃起力を高める食材
勃起力を高める食材というのも忘れてはなりません。そういった食材を食べて、勃起力を高めていくこともできますよ！
牡蠣
この牡蠣という食材は、必須アミノ酸全て含んでるんですね。とりわけ亜鉛やアルギニンなど、精力剤にもよく使われる成分を多く含んでいます。
アボガド
森のバターと呼ばれる食材で、栄養価はとても高く、スタミナとエネルギーを増加させてくれます。タンパク質の代謝を助け、カリウムを増やし男性ホルモンを作り出すビタミンB6を沢山含んだ食材です。
うなぎ
土用の丑の日に食べるうなぎです。うなぎは亜鉛などのミネラルやタンパク質を沢山含んでおり、アルギニンも含有量は牡蠣の２倍以上とまで言われています。
メロン・スイカ
これら瓜科の植物はシトルリンを多く含んだ食材です。シトルリンは血行を良くする効果があり、疲労の回復、そしてペニスへの血流改善に大きな効果を発揮してくれます。
生姜
実は漢方で欠かせないくらいよく使われる食材です。体を温め、血行を促進させてくれます。あまり大量に摂取するのは難しいですが、紅しょうがとして、焼きそば、お好み焼き、たこ焼きの薬味としてできるだけ多めに食べるようにすると良いです。
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