チントレをやる時間帯はサプリを飲んで30分後
リアルにペニス増大を研究しているチンエモンです。
チントレ～
管理人自らが5ｃｍ増大した結果はこちら
前回はチントレの効果が出るまでの期間は？について解説しました。
今回はチントレをする時間帯について解説していきます。
チントレをやるのに時間なんか決まってませんね、サプリを飲んでから30分後であれば。基本的にいつでも良いと思います。ただ、ジェルキングはローションを塗ったりしますからね・・・
お風呂に入る時間帯がベストなんじゃないですかね？管理人も結構お風呂でのチントレは定番でしたね。温める手間も省けるし、ストレッチだって風呂場なら存分できますからね。
管理人のチントレメニュー
チントレの中でやはり限られてくるのがジェルキング、ミルキングの２つだと思います。この２つはお風呂でするのがベストでしょうね。
ジェルキングでチントレ
ミルキングでチントレ
お風呂で半勃起が維持できない
ある程度ペニスをマッサージしてるので、勃起状態にならないことはないと思います。しかしマンネリが続くとやはりチントレって半勃起状態を維持してくるのが難しくなってくると思います。
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ペニスを大きくするのに、成長ホルモンの分泌を高めるのも重要なのですが、成長ホルモンの分泌は、就寝後1時間くらいでピークを迎えますので、トレーニングが終わったらそのまま布団に入って眠ってしまうのがおすすめです。
ペニス増大サプリメントを飲まないでチントレだけやるとどれだけ効果があるかというと、そんなに効果はないんじゃないかと思います。
実際チントレだけでペニスが大きくなったって話はあまり聞きませんしね。
チントレはあくまでもサプリメントの補助的な感じで考えて取り組んでください。
どこででもできるチントレ、PC筋トレ
どこででも、場所も時間も選ばないのがＰＣ筋トレーニングです他で何度も説明してますが、オシッコを止める時に使う筋肉ですね。ここを鍛えることでペニス増大効果につながるんですね。
仕事中でも思い出した時に出来るチントレです。仕事中だけじゃありません。信号待ち、布団で横になってる時、ズボンを脱がなくてもできてしまうチントレです。
ちなみに管理人はＰＣ筋トレは最も数をこなしたチントレでもあります。あとはミルキングでカバーしてましたね。もちろん毎日していた訳じゃありません。そんな【手抜き】チントレでも5センチアップ、できるんですよ！
特にペニス増大サプリメントを服用中は、チントレをできる限り合わせてやると効果的だと思いますね。
結局チントレをやる時間帯は決まってない
結局ころ、チントレはペニスを温めたりストレッチしたり、ジェル状のものまで塗る必要もあるケースもあるため風呂場でやった方が良いとは最初書いてますが、時間は選ばないんですね。
それでも場所は自室、それが無理ならお風呂が良いのは確かです。でも時間は決まってないです。あなたが出来る時、出来る時間帯にすればそれで良いんです。
ただ、増大サプリにはシトルリンやアルギニンなど血流を増加させる作用のある成分が含まれていますが、これらの成分の効果が出始めるのは、サプリメントの摂取後30分後からです。
ですから、サプリを飲んで30分後にはトレーニングを始めるのが一番良いタイミングだと思います。
ペニスを大きくするのに、成長ホルモンの分泌を高めるのも重要なのですが、成長ホルモンの分泌は、就寝後1時間くらいでピークを迎えますので、トレーニングが終わったらそのまま布団に入って眠ってしまうのがおすすめです。
但し、チントレのし過ぎにはご注意を！下手するとペニス死んじゃいますよ～！！
サプリの効果が出やすい飲み方
皆さんは増大サプリっていつ飲んでます？調べてみると、大体次の7つに分かれるようです。
- 朝起きてすぐ
- 空腹時
- 食後
- 入浴後
- チントレ後
- 寝る1時間くらい前
- 仕事の合間
ご自身も、このいずれかに当てはまるのではないでしょうか？
①「朝起きてすぐ」というのは悪くはありません。
②「空腹時」はサプリの有効成分を一番吸収しやすいタイミングでサプリ補給に良い時間だと思います。
とはいえ胃腸が弱い人は空腹時にサプリを飲むと胃を刺激しすぎます。胃腸が疲れていたり、胃腸が弱い方は、朝起きてすぐ、または空腹時は避けましょう。
③逆に「食後」では胃の内容物がサプリの成分の吸収を邪魔してしまうので吸収しにくくなってしまうんです。特に脂っこい食事などの後は胃腸に油膜が張られてしまい、吸収が大きく妨げられます。そのため食事の後は避けた方が良さげです。
④また「入浴後」も吸収率が高い時間帯だと言えます。血流が上がってきて、体の代謝が良くなるため、摂取したサプリの成分が吸収され、栄養分が体全体に行き渡りやすいからです。
⑤さらに「チントレ後」もサプリの相乗効果が見込めるので非常に良いタイミングだと言えます。
⑥そして一番良いかもしれないのがこれ、「寝る30くらい前」が効果が出やすいんです。その理由は、成長ホルモンの分泌が最も盛んなのが、就寝30分後だからです。
成長ホルモンは体の細胞を作るために必要なホルモンで、当然ペニスの細胞も作ってくれます。ペニスの細胞が作られるその時間帯にサプリの有効成分が摂取されていることで、サプリの効果を上げることが可能になるのです。
⑦ただし、「仕事の合間」というのは、あまり効果を発揮しません。飲むタイミングも毎日バラバラで、水やお湯を用意するのが難しい場合もあるからです。消化に影響するので、サプリは水かお湯で飲むようにしましょう。
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