僕がやったチントレ
リアルにペニス増大を研究しているチンエモンです。
管理人がオススメするのは手抜きチントレ＋増大サプリです。
管理人自らが5ｃｍ増大した結果はこちら
前回はチントレのメリット・デメリットに関してご紹介しました。
今回は、チントレの本などもネットで購入しつつ、自分の目的に沿った方法に即してカリキュラムを作ってみました。
どういうチントレが効果的なんでしょうね？色々ネットで調べてみますが詳細なやり方を記した情報まではなかなかでてきません。ペニス増大に関する皆さんからのQ&A④
ただ、チントレをがっつりやる場合ははっきり言ってシンドイと思います。１時間以上は間違いなくかかっちゃいます。ですが、チントレは継続することがすべてですから、全部やろうとせず気になる部位だけに特化しても良いと思いますね。
場所を選ばないチントレでありながら、効果が出るまでの期間が短いのが特徴です。準備運動も要らず、増大サプリも血流に流し込みやすくしてくれるため、増大サプリを飲む方には1番のオススメチントレです。
＜＜効能＞＞
- 勃起力向上
- 射精コントロール
- SEX時の感度アップ
- 増大サプリとの相乗効果
＜＜時間＞＞
5分から10分程度
＜＜効果が出るまで＞＞
早ければ1週間から
準備編 ペニスは必ず温める
あくまでもチントレ前の準備です。ペニスはホットタオルなどでラッピングしながら少しマッサージをするようにして下さい。準備運動の一環です。
準備編 ペニスを伸ばすストレッチ
ストレッチをしておかないと、怪我をする危険性が高まります。ストレッチと言ってもそう時間がかかる作業ではありません。ここもチントレ前には必ず行うようにしてください。
準備編 ペニスに血を巡らせる
ストレッチの後はローションを使ってペニス全体に血が巡るようマッサージします。ここまで3ステップありますが、慣れてしまえば3分とかかりません。怪我の元になるので準備は必ず行うようにしましょう。
亀頭の増大に適したチントレです。ジェルキングやミルキングとはやり方がちょっと変わってきます。ちなみにこれもホットラップでペニスを温める必要はありますが、潤滑油は必要ありません。フル勃起させたペニスの状態で行います。
＜＜効能＞＞
亀頭の大きさアップ
＜＜時間＞＞
5分から10分程度
＜＜効果が出るまで＞＞
半年ほど
ラッピングでペニスを温めなければならないのと、ジェルキングもローション的な潤滑油は必要で、ペニスの状態も勃起状態、または半勃起状態にさせる事が必要です。
＜＜効能＞＞
ペニスの長さアップ
亀頭の大きさアップ
＜＜時間＞＞
5分から10分程度
＜＜効果が出るまで＞＞
半年ほど
ホットラップでペニスを温める必要はありますが、特別な潤滑油などは不要のチントレです。半勃起させる必要はありますが、5分～10分程度でトレーニングできます。どちらかというと、陰茎の長さアップというより亀頭を増大させるという効果のほうが強いです。
＜＜効能＞＞
亀頭の大きさアップ
ペニスの長さアップ
＜＜時間＞＞
5分から10分程度
＜＜効果が出るまで＞＞
半年ほど
両ストロークチントレ
やり方は、ラッピングでペニスを温め、ローションのような潤滑油を使用して、ペニスを勃起状態、または半勃起状態させてストロークさせるように行います。陰茎の長さをアップさせるためのチントレならこれ以上のものはもしかしたらないかもしれません。
＜＜効能＞＞
ペニスの長さアップ
＜＜時間＞＞
5分から10分程度
＜＜効果が出るまで＞＞
半年ほど
チンエモン流チントレで５種類作ってみました。一部いくつかの動画が凍結された過去があるので最後ちょっとだけ見切れてる部分がありますが何卒ご了承願います。
そしてチントレも、くれぐれも自己責任でお願いします。
また、ペニスの長さでのコンプレックスが強いと、強めに引っ張ってしまいそうですが、痛くなる直前で止めておくのもポイントです。
人体のデリケートな部分だけに、下手なことをしたあまり、痛めかねることだってあります。
「チントレで痛めました」と、病院で恥ずかしい思いをしないようにその点は十分気をつけましょう。
全部やろうとすると中々出来ない・・・
実際にチントレだけをしっかり実践したいのであれば、上記の順番でしっかり実践していけば結果は出てきます。
チンエモンの場合は、手抜きチントレで、増大サプリメント中心でＰＣ筋とミルキングを取り入れてたぐらいです。最初全部やろうと思ったのですが結構続かないですもんですね。
あと、チントレに「あるある」なのが怪我です。おそらくほとんどの方は経験しますが、ミルキング、ジェルキングで皮が伸びたり、水膨れになったりする可能性があるので注意してください。
中にはミルキングやジェルキングで勃起力が著しく衰える場合もあるんです。チンエモンがそうでした。それもあってチントレはサプリの補助程度にしてました。
チントレの目的は血流促進
チントレの一番の目的って、血行促進なんですね。
ただ、ペニスの増大に血流は大事ですが、栄養も必要で、これらはやはり食事、それからサプリによって補う事が必要ですね。
特に血流の面から見ても、ペニス増大サプリに数多く含まれているＬシトルリンによって問題なく血流促進されていきます。チントレは効果的に血流を促進するための手段なんですね。
例えばペニスを勃起した状態からきつめにペニスを握ると、例えばオナニーの時に強くすごくためご存知だと思いますが、亀頭の先のほうに血液が流れてきてパンパンに膨れますよね？そんな時、自分のペニスってこんな大きかったっけ…なんて首をかしげてしまった事もあるのではないでしょうか？でも、サプリを飲みながらチントレを続けていればそのぐらいの大きさにはなるんです。
↑海綿体モデル↑
相当強めにペニスをしごいた時、亀頭が少し大きくなっているのは、通常時よりも大量の血液が一時的に亀頭に送り込まれているためで、血液が大量に送り込まれることにより、亀頭の海綿体も、もっと海綿体の容量を増やそうとやっきになっているんです。
ですが、ただ単にチントレしていただけでは海綿体の細胞分裂を促す栄養が足りなくなってしまうため、一時的なもので終わっちゃうんです。
逆に、ペニス増大サプリを飲んでいるとその細胞分裂も促されてペニスが大きくなっていくんです！それこそが実はチントレの正体なんです！！
チントレで挫折しないために大切な事
誰もが、ペニスサイズをアップしようとチントレを始める時は、必ずサイズアップさせてやる！と強く息巻くものです。
ですが効果はすぐに出るものではありません。そう、ダイエットのように。なかなかイメージ通り成長せず、「なんだよ、全然サイズアップなんかしねーぞ！」「チントレなんて所詮デマ！」という気持ちが生まれて来るものです。
チンエモンも最初はサプリを買ったものの不摂生の塊のようなものだったので、一度は挫折しそうになったものです。諦めましたよ半分。ですが諦めずにトレーニングを続けた結果、5センチ！5センチですよ？10ヶ月かかりましたが、16センチをオーバーする事ができました。
一度は挫折したチンエモンの増大までのプロフィールはこちら
そこで以下に、これからチントレをしようと志す方にとって、チントレで挫折しない、失敗しないポイントをご紹介しようと思います。
これは今の自分のペニスサイズを把握する事で、少しでもサイズアップしていればチントレのモチベーションのアップにつながります。今現在どのぐらいの大きさになっているか、週に1回は計測するようにしましょう。
チンエモンというか、このサイトのテーマでもあります。ほどほどチントレです。チントレを続けていると、やる気が起きない日ってどうしても出てくると思うんです。そんな時は思い切ってチントレをサボってしまいましょう。次の日気分を一新して、ほどほどに！チントレを行いましょう。
どのチントレも、効果が出るまで3ヶ月はおろか半年ほどかかるんです、チントレって実は。だから最初は効果が出ないのは当たり前。でもそこでチントレを辞めてしまってはいけません。地道にコツコツ持続してこそ数mmといった成長が期待できるんです。逆に半年も続ける気持ちがないのであればチントレを始めるのはナンセンスだと言えるかもしれません。
マイナーなチントレの具体的な方法
ここでは、マイナーながら場所を選ばない（ズボンを下げる必要がない）、いくつかのチントレの具体的方法をご紹介します。
チントレのための腹筋
最初に紹介するのは、腹筋運動です。
腹筋運動をする事で、下腹部からペニスの上側の筋肉を鍛えてその筋肉を太くしてくれます。やり方としては、
注意する点は、下腹部の筋肉を意識して行う事です。
ペニスに近い部分の筋肉を意識しないで行うと、体が勝手に大きい筋肉（シックスパックや背筋）を使ってしまうので、ペニスは大きくなりません。
なお、普通の筋トレと同様に、間隔をおいて数セット行うと効果的です。ですが、このとき、間隔を長く取りすぎてしまうと効果も半減してしまいます。インターバルは2分以上明けないほうがベターです。
チントレのスクワット
腹筋の次は、チントレのスクワットです。
スクワットする事で、股関節からペニスの付け根付近の筋肉を鍛える事で太くします。やり方としては、
スクワットをするときは、股関節付近の筋肉を意識します。
これも腹筋の時と同じように、意識しないでやると大きな筋肉（スクワットの場合は太もも表や裏側のハムストリングス）が使われてしまので、ペニスを大きくすることを意識してスクワットしましょう。
ペニスを伸ばす
次は、直接ペニス自体を伸ばすトレーニングです。こちらで「準備編 ペニスを伸ばすストレッチ」というものをご紹介していますが、それとはまるっきり別な純粋なチントレになります。
これはペニスが勃起してない普通の状態で行います。やり方は、
このチントレの目的は「下腹部に埋もれているペニスを引き出すこと」です。
ペニスは放っておくと下腹部に埋もれていくんです。人体の防衛本能により、急所であるペニスを隠そうとするんです。中でも太っている人はペニスが脂肪に埋もれやすくなってしまいます。
上記3つのトレーニングをするだけでも、1cmぐらいペニスが引き出されます。たった1cmかと思うかもしれませんが、それはとても大きな1cmです。
お金をかけずにペニス増大をしたい人こそチントレ！
チントレは、ペニスのマッサージ、つまり、ペニスを手で引っ張ったり、もんだりするなどして刺激してペニス増大を図ります。
いったいマッサージでどれぐらい大きくなるかは医学的に証明されていませんが、成功談は沢山あります。
チントレの口コミ・評判
学生時代にチントレというのやってみたことありますｗ太さへの効果は微妙やったけど、半年で２㎝弱ぐらい伸びました。
チントレ始めて１ｃｍぐらい伸びた感じ。通常サイズもそれなりにでかくなったようです。
しかし、こういったクチコミもありますが、皆が皆、正確に測っているかまでは分かりませんし、医学的根拠の少ない「民間療法」でしかないとも言えるかもしれません。
チンエモンも様々なチントレを試しましたが、サプリも服用しているため、サプリの効果とも言えるかもしれません。
クチコミの中には「2ヶ月で5cm伸ばした」という信じられないものもありますが、マッサージで1㎝でも伸びれば上出来だと僕は思います。
こんなやり方でペニスが大きくなるの！？と思うかもしれませんが、ペニスをでかくしたいのなら、なんでもやってみる精神でチャレンジしてください！
ペニスのサイズアップで大切な事
ペニス増大で大切なのは、長さ、竿の太さ、カリの太さがどう変化するかです。
ゼファルリンを飲むだけなら、これらが全体的に僅かに底上げされる感じですが、
『太さはそこまで気にならないけど、長さが人より劣っているんですが…』
という人は、できるだけゼファルリンの効果が長さのアップに繋がるようにしたいところですよね。
そのためには、上記に紹介しているチントレを取り入れてみると効果的ですし、長さに直結する引っ張り法や牽引法と呼ばれるものを取り入れるものもアリです。
ここで気をつけないといけないのは、仮性包茎の人が皮ごと掴んで引っ張ってしまうと包皮が伸びてしまう可能性がある事と、根本に埋まった海綿体を引き出すチントレになるので、ミルキングでするように、ペニスの根本を抑えるのはNGです。
ただ、この引っ張り法は効果が出るまで時間がかかるので、手抜きで全く問題ないのですが、根気強く増大サプリと一緒に継続してください。
注意：引っ張り法を行うタイミングとしてオススメなのは、朝晩、サプリを飲むのと同じタイミングで行うことです。特にチンエモンの場合、朝晩飲み分けるゼファルリンをメインで服用していたため効果的だったかもしれません。
お昼はなかなかできなかったり、学校や職場などでそうそうペニスを引っ張るわけにもいかない…そういう方は、結局家にいる時間にチントレをすることになりますが、繰り返し引っ張り癖を付けていく必要があるので、できるだけ頻度は確保したいところです。
例えば朝食後に増大サプリを飲んで、出がけの準備中にチントレをして、更に帰宅後、風呂あがりにチントレして、増大サプリを飲みます。
こういった感じで習慣にしてしまえば長続きしやすいです。
