ペニス関連の雑学

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世界的にも日本人はペニス増大願望は高い

こう言っても、日本人男性は外国人男性に対してペニスサイズに対するコンプレックスがありませんか？

ペニス関連の雑学

目に見えてわかりやすいのは、身長に対する高低差なんて欧米人に比べ遥かに小さいですよね。世界レベルのスポーツの試合など見てみると、日本人男性の多くが諸外国の男性に比べると身長の高低差は大きいケースは少なくありませんよね？

ですが、男性が気にするのは身長差よりペニスサイズなんですね。

男性のシンボルでもあるペニスサイズは、理屈ではなく本能なのです。ペニスが小さいという事を気にしすぎ、セックスの時には女性の前で落ち込みやすいという男性は少なくありません。

女性に関して言えば、大きいほうが気持ち良いことには違いありませんが、あまりに大きすぎるのも嫌がられたりします。

それでも男性は、自身のプライドや本能的な男らしさを追う欲求を経つ事ができず、ペニス増大を求め続ける男性は、増大成功者が生まれては、新たな短小コンプレックスが生まれ、今後も後を絶たないと言えるでしょう。

そんな日本人男性に注目されているのが「ペニス増大」につながるトレーニング、サプリメントなのです。

ご紹介して参りましょう。

ペニス増大に関する方法とは実際どんなものが挙げられるでしょう。それには３タイプあります。当然ですが、ペニスは大変デリケートな部分なので激しいものはＮＧです。

その３タイプとは何か、ご紹介します。

「体内から」「体の外から」「体内外で同時に」というこの3つです。

例えば、海綿体の血液量を増やし、血流を良くする、いわゆる【チントレ】や、前立腺のマッサージによる増大方法を取り入れる方法など、これらを取り入れるだけでも充分な増大効果が期待できます。

しかし、これから紹介する方法を全て取り入れる必要はありません。自分に合った方法でストレスを感じず行いましょう。

①日常生活の見直しを心掛ける

普段からの生活において、運動をせずに仕事と家との往復だけで、ストレスに押しつぶされそうな、そんな現状に心当たりありませんか？
もし心当たりがあるならば、せっかく正しいペニス増大法をきちんと実践してもその効果を引き出しきることは難しいです。
これからいくつか紹介する日々の生活の改善で、生活習慣を正すよう心掛けましょう。健康になるということは、ペニス増大に必要不可欠な血行促進が起こり、ペニス増大に対して身体が整ってきます。

適度な運動

適度に運動をすることは、体に良いだけでなく、ペニス増大にも効果があります。

おすすめはウォーキングです。水泳なども良いですが、準備が必要なので、準備の必要のないウォーキングから始めましょう。

その結果、血管が拡張していき血流が高まります。過度な運動は禁物です。無理をしない程度に運動をしてみましょう。

ストレスの軽減

ストレスが溜まってくると、体内に活性酸素が発生して、血流を悪くさせるといいます。血液の状態は、ペニスのコンディションに大きく影響するためストレスを溜めすぎないようにしましょう。

もちろん、ストレス社会の現代、全くのストレスを受けずに生活することはほぼ不可能といえます。自分なりのリラックス法や、過度な運動を週刊的に取り入れ、ストレスを発散するようにしましょう。

オナニーの我慢

性欲発散を我慢することは良くないのではないのか・・と思いがちですが、オナニーの我慢は性欲を高めることで結果的に男性ホルモンを活性化させることで大きくするやり方です。
これだけでも数センチ増大したという人もいるので、試してみる価値はあると思います。しかし、逆に性欲が溜まりすぎるのはストレスになってしまって良くありませんので、我慢の限界が来た時には思い切ってオナニーしてください。

食生活の見直し

「体内からのケア」として何よりも重要なのは食生活の見直しです。ペニスを大きくするために有益な成分をごっそり含んだ食品を取り入れることです。

ペニスにはいくつか血管が流れていて、その血管の血流が良くなれば、勃起したときに硬くなります。
そこでポイントになる食材は、血液を送る食材、血液の流れを良くするものです。

血流を良くするには、野菜などの食物繊維、または海藻類、肉や魚は血液の元になります。

これらの食材を、できるだけバランス良く摂ることが大事です。また、スイカ、メロンなど、瓜系の食材に多く含まれるシトルリンという成分もペニス増大に効果があります。

ペニス増大トレーニング・チントレを取り入れる

筋力トレーニングで筋肉量をアップさせ、身体を大きくするのと同様に、ペニス増大トレーニング・チントレをすることでペニスの血行促進や海綿体への働きかけによりペニス増大を図る方法です。

主なチントレ法：ミルキング、ジェルキング
　ミルキングの詳細はこちら
　ジェルキングの詳細はこちら

海綿体の血行を良くするトレーニング
そのまま名前の通り、血流を良くするペニス増大トレーニングです。具体的な方法としては、

①まずはペニスをしっかりと温める。
お風呂がベストですが、ただ手で温めるだけでもOKです。
②ペニス亀頭部を3本の指で摘んだら、手前にゆっくり、痛くない程度での母子、そのままリラックスします。
③手をペニスから離したら、1分間マッサージなどをしてペニスをリラックスします。
④次に、ペニスを再度摘まみ、今度は上下左右に②③を行います。
⑤最後は、根元から先端へ血液を押し出すような感じで搾り出します。

上記①～⑤を何回か繰り返します。
注意点としては、完全勃起している状態で行うと逆効果になってしまう点です。ベストな状態は半立ち程度ぐらいの柔らかさがある状態ですることを推奨します。

大腿四頭筋を鍛える。

大腿四頭筋（だいたいしとうきん）と言います。太もも正面にあり、膝を曲げたり、歩いたり走ったりするために重要な筋肉で、この筋肉を鍛えることで、下半身の筋量が増し、勃起力が高まります。

この大腿四頭筋を鍛えるのに、最も有効な方法は「スクワット」です。下半身全体の筋量アップにもつながるため、健康志向の方には特にお勧めです。
逆に膝や腰の良くない方にとっては難しいですよね。そのため座ったままでも鍛えることができる方法をお教えします。

やり方は椅子に深く座り、膝を曲げ、ゆっくりと上下させるだけです。ポイントは背筋をしっかり伸ばすことです。30回～40回ぐらい行うのがベストです。

やり方が簡単で手軽なので、健康体の方でもちょっとした空き時間があれば簡単に行えるのもこのトレーニングの魅力です。

イメージ法を取り入れる

ペニス増大のために、脳を活性化させることも有効です。なぜなら、血流を促す司令塔こそが脳そのものだからです。
どんなトレーニングをするのかというと、イメージトレーニング、つまりイメトレ、エッチなことを想像し勃起させるいうことです。
このイメトレは基本的に手や道具を使わないので、慣れないうちは少し難しいと感じるかもしれません。

逆にマスターさえしてしまえば、もしセックスすることになっても勃起をコントロールでき、また射精のタイミングまでも操れるようになりますし、想像力も発達していくので快感や刺激の受け方も変わってくるでしょう。

シカ気功法を取り入れる

シカ気功法、あまり耳に馴染みのない言葉かもしれませんが、中国の気功が由来の歴史あるトレーニング法です。

シカ気功法は、ペニス周りの血行を改善し、ペニスへの血流を良くすることで、勃起力を高めペニス増大を助長してくれます。

同時に、精力増強と、勃起力アップの効果も期待できます。シカ気功法のやり方を説明します。

①横になって仰向けになる。
②手で温めるようなイメージでペニスを握ります。
③右手で陰嚢を軽めに握ります。
④左手の付け根をヘソの３ｃｍくらい下に当て、手のひらをそのまままっすぐ恥骨の上においてください。
⑤恥骨を押すように、左手手のひらにグッと力を入れながら円を描いてください。
⑥今度は手を逆にして、同じことを繰り返します。

マッサージでサイズアップ

ペニスの構造は、多くの血液が海綿体に流れることによって勃起する仕組みになっています。逆に言えば、海綿体への血流を良くすることで勃起するようになるわけです。
そこで、血液の循環を良くするようなマッサージをすることでペニスのサイズアップが期待できます。

方法としては、ペニスを勃起させたら根元を強く握りつつ、勃起状態をできるだけ長く持続させてください。

そして、手を緩めて一旦勃起が収まるのを待ち、再度勃起させるというこの行為を５回ほど繰り返します。
海綿体が含む事のできる血液量を少しずつ少しずつ増やしていくことでペニス増大効果が期待でいます。

マッサージの時にはオナニー用のローションではなく、シトルリン、アルギニンなどのペニス増大成分がローションに配合されてるものを塗ることで、直接ペニスに増大効果を促す方法です。例えば、ヴィトックスリキッドなどがあります。

血流促進マッサージ

何度も聞いててうんざりしてしまうかもしれませんが、ペニス増大に不可欠なのが血行の促進です。ペニス増大をコンセプトに掲げられた商品は、どれも「血行を良くする」事を謳っています。

血行促進には色んな方法があります。例えば半身浴を長時間行うだけでも翌日の血行は良くなります。また、どくだみ、よもぎのお茶を1日にコップ1杯飲むと血行促進に効果的です。それからふくらはぎのマッサージも効果的で、空いた時間、どこでもできる方法です。

ペニス増大用のパンツを履く

履いてるだけでペニスが大きくなるパンツ、下着です。そんなパンツ聞いたことないよ、とおっしゃるかもしれません。
ですがあるんです。その名も「BE　WILD」、ビーワイルド、ワイルドになれという意味なんですがまさに夢のパンツです。

仕組みは、ペニスを最大限発揮させるツボが確実に刺激できるよう考え尽くされて設計・開発されているからです。そのため、履くだけでペニス増大ができてしまうんです。

また、シトルリン、アルギニンといったペニス増大に不可欠な成分をパンツの生地自体に取り込ませることに成功しています。それは何千、何万回洗濯しても落ちることはないそうです。
ちなみに気になる値段は、1着2,980円です。

前立腺刺激によるペニス増大法

前立腺とは男性の肛門の中にある器官です。普通に生活していると触る機会などありませんが、このページで掲載している方法の中でも、トップクラスの実績効果がありますのでチャレンジしてみてください。

①肛門をローションやボディソープを使って、馴染むまで軽く、ゆっくりマッサージしてください。
②肛門にローションやボディソープが馴染んできたら、ゆっくりと人差し指を肛門の中に挿入していきます。
③肛門の中、およそ３、４cmぐらいのところで、人差し指をおへそ側に曲げると、直径１ｃｍ程度、硬貨程度の大きさの、コリコリしたものがあると思います。それが前立腺です。ただ、人によってはもっと奥に前立腺がある場合があります。
④前立腺を確認したら、軽く指で刺激してみてください。すると尿意をもよおすような、そんな感覚になると思いますがそれは正常なので心配する必要はありません。この前立腺に触れるという行為こそが、前立腺刺激となります。
⑤深呼吸しながらゆっくり刺激します。
　息を吸いながら前立腺を軽く刺激し、息を吐きながら前立腺から指を離します。

呼吸とともに前立腺刺激を繰り返していくうち、ペニスがフル勃起して射精感を催してしまう場合がありますが、射精せず、１０分間ほど続けてください。

ペースとしては、時間に余裕があるのなら1日1回、時間に余裕が無い場合は週に3回ほどの配分を決めて行うことで、可能性として、1センチ以上のサイズアップが期待できます。